Храни Трите храни, които трябва да избягвате за добро здраве на червата

според ендокринолог

Много хора имат проблеми от този тип, но специалистите уверяват, че чрез промяна на определени хранителни навици симптомите спират

Ако изпитвате Стомашно-чревни разстройства и ти имаш лош дъх може да имате някои разстройство или патология, която дори не сте обмисляли. Според „The Gut Fundarion Australia“ „половината от световното население се оплаква от някои храносмилателно разстройство за период от една година ".

трите

Винсент Педре, автор на „Happy Gut“, уверява „My Domaine“, че има три категории храни Какво да се избегне за постигане на оптимално здраве. Освен това стигнахме до време, когато пробиотици, Тези живи микроорганизми, които дават полза за здравето, когато се прилагат в адекватни количества, са основен стълб, на който да се насладите здрави черва.

Другите симптоми на фибромиалгия

Откриването на важността на чревната микробиота - с всичките й трилиони бактерии и взаимодействията между тях - промени концепцията, която имахме за нея: самото й споменаване вече ни кара помислете за здраве и уелнес.

1, 2, 3

Педре уверява, че той не яде пшеница (глутен като цяло), пържено или нещо пикантно. "Глутенът привлича водата и е свързващо вещество. За повечето жени това причинява запек и лошо храносмилане. Втората група храни е два пъти по-лоша: те са пържени и съдържат брашно, а третата, като къри или чили, дразни лигавицата на червата ", казва той.