Правейки това за 15 секунди ЩЕ УКРЕПИ вашата имунна система

вашата

Винаги търсим алтернативи, които ни позволяват да имаме по-силна имунна система, очевидно диетата ни играе съществена роля в това отношение. В този пост обаче ще научите за 15-секунден метод, който практикуван всеки ден, ще укрепва значително имунната ви система всеки ден.

The Професор Сергей Бубновски, от Московски университет, но специалист по китайски терапии, препоръчва прост метод за засилване на имунната система чрез изпръскване на краката в студена вода.

Студеният душ и студената вода като цяло са част от традициите в много култури. Въпреки че къпането в топла или гореща вода е релаксиращо, студената вода предлага по-големи ползи за здравето.

Освен това проучване, водено от немски учени, установи, че хората, които се къпят в студена вода поне две минути, рядко страдат от настинки.

Друго проучване, проведено в Прага (Чехия) при млади спортисти, които трябва да уринират под студена вода, при температура 14 градуса по Целзий, три пъти седмично в продължение на шест седмици. В края на този период участниците са имали по-голям брой моноцити и лимфоцити (бели кръвни клетки), които са отговорни за унищожаването на патогени.