Храни, които угояват хора от кръвна група O - Mari Trini Giner
Омръзна ми да слушам диети, една след друга, от всички видове, които можете да си представите, че ако протеиновата диета, диетата с артишок, динената диета, ябълковата диета, цитрусовата диета, диетата 1000 или 1400 килокалории, Средиземно море ... Явно всички работят.
Честно казано, не обичам диети и въпреки че се опитах да направя някои, не успях да ги изпълня, защото ми се струва депресиращо. Ако се чувствам като нещо и не го ям, защото „напълнявам“, мога да устоя на изкушението, но ако тялото ме помоли за храна, дори да има някои, които казват, че това е психологически, е възможно, но ако не го направя ям каквото искам, ядосвам се. Ядосвам се, не се отнасям добре с хората около мен, нито намирам обичайната енергия за извършване на ежедневните си дейности, така че защо да се подлагам на диета? Ако го анализирам добре, наистина съм човек, който обикновено се храни здравословно и се грижи за себе си, въпреки че ям повече, когато отивам на работа или с приятели или на пътуване, но те са рядкост. И с количеството упражнения и всичко, което движа всеки ден ... Какво се случва? Защо не отслабна?
Една от целите на моя новогодишен списък, както много от вас със сигурност, е да отслабна, но не по никакъв начин, а наистина да науча какво не е наред с мен и от какво наистина се нуждае тялото ми. Не е тайна, че всеки организъм е свят, това, което работи за вас, не трябва да работи за мен, въпреки че очевидно това е диета, която работи за всички, или голямо мнозинство.
Така че ходих при различни специалисти и научих неща, които може да ви изглеждат очевидни, но които не знаех например, че не трябва да губя мазнини, а да губя течности.
Въпросът ми е, но как мога да имам задържане на течности, ако пия между 2 и 3 литра вода всеки ден, ям 5 парчета плодове и зеленчуци всеки ден и отивам много до тоалетната?
Въпросът не е, че ходите много до тоалетната, а че това, което елиминирате, са токсините.
За да разберете, трябва да видите дали урината е прозрачна (както обикновено е моята), в този случай не елиминирате токсините, за това урината трябва да има малко жълтеникав цвят и също да мирише малко.