Веган диета за детоксикация прочиства тялото ви чрез веганство
Предлагаме рецепти за детокс диета с плодове и зеленчуци
Детокс диетите също могат да бъдат разработени от гледна точка веган. Всъщност неговите поддръжници са склонни да твърдят, че това е една от най-чистите форми на детоксикация там. Ние предлагаме a веган детокс диета за пречистване на тялото ви чрез веганство.
Като оставим настрана всички критики, които могат да бъдат отправени към двете прояви на храненето, почистването и веганската храна, трябва да отговарят на определени изисквания, за да бъдат изпълнени. Трябва да се избягват продукти, богати на кофеин, алкохол, тютюн, храни с наситени мазнини или рафинирани захари. От друга страна, трябва да съсредоточите диетата си, както е очевидно, върху храни като плодове и зеленчуци.
Въз основа на това, ние предлагаме веган диета за детоксикация.
Как да разработим веган диета за детоксикация
+ Ден 1 от вашата веганска детокс диета
За закуска шоколадов мус; в средата на сутринта соево кисело мляко и грейпфрут; на обяд купа кафяв ориз със сотирани зеленчуци; в лека закуска сок от моркови и соево кисело мляко; водорасли и спанак супа за вечеря.
+ Ден 2 от вашата веганска детокс диета
За закуска пълнозърнести храни със соево мляко; в средата на сутринта две пълнозърнести бисквитки и сок от целина и портокал; в храната крем от леща и ябълка; в закуската зелен сок за детоксикация; на вечеря сусамова юфка.