Храненето по същия начин е по-малко угояване, отколкото яденето на разнообразни ястия

Проучване гарантира, че с четири различни ястия с храна се поглъщат 60% повече калории, отколкото с четири ястия със същото съдържание поради «специфичната сетивна ситост»

Свързани новини

Изследване, публикувано в "Апетит" и проведено от университета в Пенсилвания, посочва, че четири различни ястия с храна осигуряват 60% повече калории отколкото четири ястия с една и съща храна.

храненето

В това разследване на 87 доброволци беше достатъчно да се промени редът или видът храна в чиния (те смесиха три различни вида тестени изделия, вместо да предлагат само една), за да се консумират 15% повече. Това означава, че разнообразието от ястия увеличава апетита.