Храненето като семейство подобрява качеството на диетата

като

Абонирайте се за Vitónica

Всички проучвания показват, че храните, закупени или приготвени извън дома, са по-калорични и вредят на диетата ни, ако се консумират ежедневно.

Но много по-важно е увреждането, което бързите храни причиняват, като предотвратяват споделянето на масата с останалите семейство.

Изследователи от университета в Минесота са оценили голям брой студенти със средна възраст в началото на изследването от 15,9 години в продължение на 5 години.

Чудеше се колко пъти през последната седмица тийнейджъри те бяха споделили времето за ядене със семейството, което живееше в къщата им.

По-късно тази честота беше свързана с качество на диетата от тези лица, когато възрастта им е била около 20,4 години.

Резултатите показват, че от общата част от анкетираните юноши, само 18,6% ядат ежедневно със семейството си.

Най-високата честота на семейни ястия По време на юношеството той предсказва по-пълна закуска при жените и при двата пола колкото по-голям е броят на вечерите, толкова по-голяма е загрижеността за състава на храненията и по-висок приоритет се дава на храненията в обществото.