Хранене по поръчка
Ръководител на района и координатор на работната група по хранене:
Дра. Елена Саура Гилен
Дра. Елена Саура Гилен
СПОРТНА ХРАНИТЕЛНА ПЛОЩ
Ако целта е спортно представяне, освен подобряване на здравето, спазването на добра диета е също толкова важно, колкото и спазването на вашия тренировъчен план.
При спортните постижения всичко това се добавя, не само е важно да се съобразите с планираното обучение, ако тогава не поддържате диета според изискванията, които вашата тренировка включва.
Независимо от вашето спортно ниво, от съществено значение е да адаптирате храненето към тренировъчните натоварвания, за да сте сигурни, че ще извлечете максимума от тренировките си.
Без правилно хранене можете да изпаднете в често срещани проблеми като претрениране, умора, слабост, инфекции, загуба на качество на съня ...
В областта на спортното хранене ние също така планираме вашите състезателни цели и оценяваме необходимостта от добавки през целия сезон, така че нито един детайл да не успее по всяко време.