Хранене, физическа активност и емоционално здраве, l

Според заключенията от XIII годишнината на Института Томас Паскуал Санц (ITPS)

Институтът на Томас Паскуал (ITPS) премиера на 26 февруари 13 години живот и го отпразнува в акт, в който лекарят-хирург и популяризатор, Марио Алонсо Пуиг, както и представители на различни сектори и институции на обществото, изследва екосистемата на здравословните навици у нас. Форум, в който бяха анализирани стълбовете, които превръщат здравето в трансверсална концепция: хранене, физическо здраве и емоционално здраве.

активност

От основаването си институтът „Томас Паскуал Санс“ поддържа твърд ангажимент да изучава здравето от кръстосана перспектива, изследване на всички променливи, които го влияят и анализ на настоящите и бъдещите му тенденции. Тази работа се извършва в рамките на отговорното управление Pascual Допринася, инициатива, която маркира ежедневието на компанията и я позиционира като актьор, който осигурява качеството на живот на хората в и извън нейните сфери на дейност.

Скорошно проучване на ITPS върху здравословните навици, което анализира 500 000 публикации от 155 000 испански потребители на RR.SS., хвърли какво социалната загриженост за здравето се върти паралелно около доброто хранене, физическата активност и грижата за ума. Изследването установява, че има обща връзка между трите оси в общия разговор за здравето, който се провежда в човешките ресурси, генерирайки около тази концепция цяла екосистема, в която с еднаква важност проблеми като съвети за хранене, здравословни рецепти, уроци за упражнения, тренировъчни програми, съобщения за самомотивация или техники за релаксация, които да помогнат за поддържане на вътрешното здраве.

По този начин, въпреки че стълбът на храненето и здравословното хранене остава една от най-важните теми за разговор около здравето, физическите упражнения и психическото и емоционалното здраве се очертават като два еднакво важни стълба за постигане на пълно здраве, цялата тази екосистема е единственият начин да се постигне високо качество на живот.

Изследване на университета в Кеймбридж, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, което заключава, че заседналият начин на живот е свързан с двойно по-голям брой смъртни случаи, отколкото затлъстяването в Европа

Тази реалност се подкрепя и от проучване, изготвено от Университетът в Кеймбридж публикува в American Journal of Clinical Nutrition, който заключава, че заседналият начин на живот е свързан с два пъти повече смъртни случаи от затлъстяването в Европа, отговорност за 676 000 смъртни случая годишно на континента в сравнение с 337 000 причинени от затлъстяване. По този начин изследователите призовават да приемаме физическата активност като елемент толкова важен или повече от здравословното хранене, като се имат предвид отрицателните ефекти, които липсата му има върху здравето.

По този начин Институтът фокусира тази година върху изследването на здравословните навици като многополюсна концепция, като цялостна екосистема, съставена от хранителни фактори; физическо здраве и емоционално здраве и повлияни от основните агенти и институции на нашето общество: индустрия, администрация, академия и др.

Към цялостно здраве

На възпоменателния акт на тринадесетата годишнина на ITPS присъства Марио Алонсо Пуиг, известен лекар, писател и преподавател, който изнесе основна беседа, в която се обърна факторът на емоционалното здраве като ключов елемент в общата здравна екосистема, обяснява неговите характеристики и анализира факторите, които се намесват в неговото постигане.