Пристрастяване към енергийните напитки колко кофеин имат

Юношите и младите хора са основните консуматори на този тип енергизатори, но не всеки знае неблагоприятните ефекти, които могат да причинят на здравето. Това е случаят с Алба, 22-годишно момиче, което признава зависимостта си

@ belengarcia_8 Мадрид Актуализирано: 24.08.2019 02: 36ч

имат

Свързани новини

"Обикновено приемам три до пет консерви на ден, но шест не са минали." На 22 години Алба - нереално име, за да запази самоличността си, признава, че е «закачен»Към хипертонични напитки. „Започнах на 15, защото баща ми също ги харесва и ги донесе у дома“, обяснява той пред ABC. От тогава, не може да мине и ден без тях. Главно юношите и младите хора са тези, които се обръщат към енергетиците и техния кофеин, за да повишат ефективността, както се разкрива в доклад от 2013 г. на Европейската агенция за безопасност на храните (EFSA), най-високият европейски орган по въпросите на храните: 68% от европейските тийнейджъри пият този вид напитки, 30% в случай на възрастни.

Младата жена от Мадрид принадлежи към последната група от населението, но не знае колко повече хора има като нея. Нито се интересува от познаването на всички компоненти на напитките, които консумира ежедневно, или възможните им неблагоприятни ефекти: «Няма да повишавам осведомеността, това е моят енергиен източник», Отговаря той, докато държи 250 милилитра Red Bull, които ще вземе по време на хранене. Той е заменил водата и безалкохолните напитки с „любимата“ си напитка и точно по обяд вече е погълнал 80 милиграма кофеин.EFSA препоръчва дневна доза между 75 и 300 mg, може да помогне за подобряване на физическите и интелектуални задачи. Въпреки това, при прекомерен прием на кофеин е възможно това виене на свят, болест, нервност и раздразнителност, но също така a повишен пулс, кръвно налягане и дори аритмия, както е посочено от Испанската фондация за сърце.