Храна; основен; за да се предотврати навлизането на вируси и бактерии в тялото ни

Професор от UCAM обяснява диетата, която трябва да спазваме, за да „обучим“ нашата защитна система

Д-р Антонио Ескрибано, извънреден професор по спортно хранене в UCAM, специалист по ендокринология и хранене и спортна медицина, заяви, че за да се предотврати навлизането на вируси и бактерии в тялото, тялото има „защитна система“, която „имате“ да тренирам "с добра диета.

предотврати

"Адекватното хранене винаги е от съществено значение за нашето здраве, но още повече в момента, поради кризата, причинена от пандемията на коронавирус COVID 19," каза Ескрибано.

Пробиотици: "Изключително важно е да се приемат пробиотични храни като кисело мляко и някои колбаси, тъй като микробиотата действа много, улеснявайки част от механизма на защитните сили".