Хората, които ядат високо съдържание на фибри, високо протеинова диета, по-вероятно да изпитат
Внимание: Тази страница е превод на тази страница първоначално на английски. Моля, обърнете внимание, тъй като преводите се генерират от машини, не че всички преводи ще бъдат перфектни. Този уебсайт и неговите страници са предназначени за четене на английски език. Всички преводи на този уебсайт и неговите уеб страници могат да бъдат неточни и неточни изцяло или частично. Този превод е предоставен за удобство.
Хората, които ядат диети с високо съдържание на фибри, са по-склонни да получат подуване на корема, ако диетата им с високо съдържание на фибри е богата на протеини, вместо на богата на въглехидрати, според проучване, водено от изследователи от общественото училище по здравеопазване "Джонс Хопкинс".
Изследователите, чиито констатации бяха публикувани онлайн на 15 януари в списанието Clinical and Translational Gastroenterology, анализираха данни от клинично изпитване на диети с високо съдържание на фибри. Те определиха, че когато 164-те участници в проучването ядат версии на здравословна за сърцето диета с високо съдържание на фибри, която е относително богата на растителен протеин, те са с около 40 процента по-голяма вероятност да съобщават за симптоми на подуване на корема, отколкото когато ядат версия, богата на въглехидрати от същия диета с високо съдържание на фибри.
Изследването предполага, че хората, които искат да ядат диета с високо съдържание на фибри, са по-малко склонни да получат подуване на корема, ако диетата е относително богата на въглехидрати в сравнение с богатата на протеини.
Смята се, че диетите с високо съдържание на фибри причиняват подуване на корема, като подсилват определени популации на здравословни за храносмилането бактерии, които усвояват фибри, които произвеждат газ като страничен продукт. По този начин констатациите също така намекват за ролята на „макроелементите“ като въглехидратите и протеините при модифицирането на популацията на чревните бактерии - микробиома.
Възможно е в това проучване богатата на протеини версия на диетата да причини повече подуване на корема, защото е причинила по-здравословно движение в състава на микробиома. Забележително е, че протеините в тези диети са предимно от растителни източници като боб, бобови растения и ядки.
Автор на изследването, съ-майор Ноел Мюлер, д-р, доцент в катедрата по епидемиология в училище Bloomberg
Подуването на корема влияе на около 20% от възрастното население на САЩ и е толкова често като страничен ефект от диетите с високо съдържание на фибри, че много хора се възпират да приемат такива диети. През последните години Мюлер и колегите му преразглеждат данни от минали, висококачествени клинични проучвания, за да открият диетични фактори, които могат да променят честотата на подуване на корема в контекста на диета с високо съдържание на фибри. Миналата година Мюлер и колеги съобщиха, че солта изглежда е един такъв фактор. Това беше свързано с повече подуване на корема в опит за здравословна за сърцето диета с високо съдържание на фибри, което предполага, че намаляването на солта може да бъде лесен начин за намаляване на подуването.