Хигиена Кога е най-добре да си миете зъбите, преди или след закуска?

отговарят експерти

Въпреки факта, че всички ние добре сме научили основните правила на хигиената на зъбите, понякога възникват съмнения, например кога е по-добре да се четка

Всеки човек има своя собствена рутинна хигиена. Повечето зъболекари препоръчват да се прави измиване поне два пъти на ден, със средна или мека четка. Също така използвайте паста за зъби, която съдържа флуорид, за да предотвратите появата на кариес.

кога

Въпреки че понякога всички имаме тези добре научени основни правила възникват съмнения, като кога е по-добре да си миете зъбите, преди или след закуска?

Британската стоматологична асоциация гарантира, че трябва да си мием зъбите през нощта и по друго време през деня. И че няма значение дали го правите преди или след първото хранене за деня. "Ако обаче е последен, трябва да изчакаме един час преди да се измие ", съобщава групата, събира" The Daily Mail ". Защо? Киселите храни, като плодове и сокове, могат да износят емайла, така че ако измиете веднага, можете да повредите зъбите си.

Няма значение дали го правите преди или след закуска, но винаги трябва да изчакате поне час преди измиване

„Когато ядете или пиете нещо кисело, рН на устата ви намалява и отнема известно време, докато се нормализира“, обяснява президентът на Американската стоматологична академия пред „Wall Street Journal“, Джефри Коул. Идеалното рН на устата ни е около 7, докато безалкохолната напитка може да бъде до 2,5.