Хелоуин бонбони лудории деца ядат повече от 1000% захар от препоръчаното и
Четири захарни гуми, коджак и два бонбона или дъвчене осигуряват общо максималното количество захар, което осемгодишното дете трябва да консумира:. Освен това яденето на сладкиши значително увеличава риска от кариес и проблеми със зъбите.
Празникът на Хелоуин е едно от любимите партита на децата за костюми и бонбони. Възможно е обаче малките да надхвърлят с над 1000% максималната консумация на захар, препоръчана от специалистите, която е 40 грама.
Ето защо препоръката е да консумирате всички сладкиши за няколко седмици, тъй като вътре има други храни като плодове, които освен фибри и витамини съдържат и захар.
Изпълнителният секретар на системата „Изберете да живеете здравословно“ Алехандра Домпер обясни, че на родителите не може да бъде забранено да дават на децата си сладкиши. „Знаем, че не можем да вземем всички сладкиши, които събират от децата. По тази причина искаме да поканим семействата да умерят консумацията си, както и да потърсят здравословни творчески възможности, които да дадете на други деца. Всички ние сме отговорни за създаването на добри хранителни навици, дори на партита, където се яде най-много “, каза той, който също препоръча някои идеи за здравословни закуски като торби с порция ядки, зърнени храни без захар или печати (20 грама), дехидратирани или лиофилизирани плодове.
Президентът на Чилийското дружество по педиатрия д-р Умберто Сориано каза, че „последните проучвания показват, че около половината от децата между 5 и 7 години са със затлъстяване или с наднормено тегло, цифра, която в случая на юноши се наблюдава при всеки трети . За да се обърне това, превенцията трябва да започне у дома. Спешно трябва да осъзнаем, че това наистина е проблем и предсказващ възможни бъдещи хронични заболявания ".
За да могат да харчат това, което децата консумират, експертите призовават да се грижат за тях и да ги насърчават да извършват физическа активност. На всеки 4 единици сладки гуми, непълнолетните трябва да тичат поне 9 минути, в случай на коджак те трябва да карат велосипед в продължение на 16 минути, а твърдите бонбони са еквивалентни на захарта, консумирана при бягане за малко под три минути. По този начин, ако малка кофа, подобна на тиква, се напълни с лакомства, децата ще трябва да тичат пет часа и половина или да карат 6:45 часа на колело, за да изгорят излишната захар, която консумират.