Добавете шоколад към вашата диета за борба с когнитивния спад

МАДРИД, 2 юли (EUROPA PRESS) -

диета

Преглед на проучвания, ръководени от учени от университета в L'Aquila (Италия), установи, че какаото може да се счита за добра хранителна добавка, след като се провери дали помага за противодействие на различните видове когнитивен спад.

Ключът, както е описано подробно в статията им, публикувана в списание „Frontiers in Nutrition“, не забравяйте, че потенциалът на тази храна може да се крие във факта, че тя е богат източник на флавоноиди, естествено съединение с невропротективни ефекти.

В прегледа те анализираха всички проучвания, открити в научната литература, които измерват въздействието на еднократна или продължителна експозиция на какаови флавоноиди в различни мозъчни региони, за да видят какво се е случило няколко часа след поглъщането или по-дълго в дългосрочен план.

Въпреки че има малко рандомизирани контролирани проучвания, изследващи острия ефект на какаовите флаваноиди, повечето сочат благоприятен ефект върху когнитивните резултати. Участниците показаха, наред с други аспекти, подобрения в работата на паметта и по-добра обработка на визуалната информация след консумация на какао.