Груповата терапия за отслабване работи
Различни екипи от професионалисти в няколко испански болници разследват резултатите, получени в средносрочен и дългосрочен план, когато хората, които искат да отслабнат, се лекуват в групова терапия за отслабване и резултатите са много обещаващи.
Това са седмични срещи, в които всички участници имат обща необходимост и намерение да отслабнат и се водят от специализирани психолози. Тези професионалисти имат основна мисия: да гарантират, че всеки участник анализирайте какво стои зад вашата токсична връзка с храната. Излекувайте вътрешността, за да излекувате тази пристрастяваща връзка с храната.
Крайната цел на тази групова терапия е да превъзпита връзката с храната, създавайки здравословни хранителни навици; обучавайте за храненето; насърчавайте упражненията, почивайте ... Установете и възприемете тези нови обичаи и ги накарайте да се превърнат в наш начин на живот.
Но терапевтичните групи също имат добродетелите на останете мотивирани от участниците, създайте сигурно място, където да споделят своите преживявания, болката си, проблемите си, емоциите си ... което в повечето случаи те споделят.
Обикновено в допълнение към групата лице в лице се използват инструменти като WhatsApp, благодарение на които същата група остава в постоянен контакт с всички членове и с професионалистите, които я ръководят, така че усещането за самота, което обикновено се появява с диети се елиминира и помага да останете мотивирани през цялото време.