Чудодейни диети или чудото да не се разболеете - Nutrim Salut

Те обикновено се основават на една храна или се фокусират върху въглехидрати или протеини

Пролетта настъпи, дните се удължават, температурите се повишават и дрехите се изсветляват, разкривайки излишните килограми, взети през зимата и щастливо замаскирани под вълнени пуловери, рипсени панталони и палта. С пристигането на добро време започват всякакви ограничителни режими на хранене или „чудо диети“, които обикновено се характеризират с по-нисък калориен и енергиен прием и пълно или частично изключване от някаква група храни с хранителни вещества, необходими за организма. Тези диети понякога се предписват от хора, които не са здравни специалисти и без достатъчно познания в областта на храненето и диетологията.

Диетата с артишок, тридневната диета, диетата с ананас, ANTIDIET ... са някои от примерите за този тип диета, която обикновено се основава на една храна или се фокусира върху въглехидрати или протеини. Резултатът е недостиг на диета в по-голяма или по-малка степен, което, ако продължим продължително време, може да означава хранителен дефицит, който застрашава нашето здраве. Диета, която обещава резултати, твърде добри, за да се вярва, вероятно ще има повече от съмнителни резултати.

---