Гривни за активност, какви са те, как работят и какво измерват?
Актуализирано: 9 септември 2020 г.
Всеки ден повече хора искат да се грижат за себе си, да останат активни и да подобрят качеството си на живот. Един добър начин да направите стъпката е с гривни за активност, че, наред с много други неща, наблюдавайте предприетите стъпки и изгорените калории всеки ден, нещо, което може да мотивира и прогони заседналия начин на живот, установен със злоупотреба с телевизия, мобилни телефони, компютри или таблети.
На пазара има голямо разнообразие от гривни за активност, всички те имат някои общи аспекти, на които са способни монитор стъпки, изминатите или изминати километри, изгорените калории и дори количеството и качеството на съня, но разликата между тях е в екстрите, които включват и в дизайна им. Следователно и в зависимост от вашата цел, ние ще ви разкрием всички ключове, които трябва да знаете, за да можете да изберете най-доброто от тези носими за вас.
Първото нещо, което трябва да знаете за тези гривни, които се поставят като аксесоар на китката, е, че те имат триосен акселерометър вътре. Когато сензорът на устройството е спрян, противотежестта се намира в средата, но когато е в движение, тя варира от една плоча на друга, в зависимост от това как е това изместване, ще започне да брои стъпките.
Това устройство е интелигентно и позволява да се знае движението, което се прави при ходене, бягане, колоездене, плуване и много други спортове, като по този начин се намалява вероятността за броене на стъпки, когато в действителност това са прости движения на ръцете. Поради тази причина трябва да се посочи на коя китка е поставена гривната в конфигурацията и в някои от тях трябва да се посочи какъв тип упражнение ще се направи преди извършването му, за да се адаптира измерването на сензора.
Някои от тях също включват система на GPS, което, заедно с измерването на стъпки, може да бъде по-конкретно в изминатото разстояние. Разбира се, не забравяйте да деактивирате опцията, когато се возите с кола или обществен транспорт.
Контрол чрез свързано приложение
Гривните за активност се състоят от малък екран, най-новите модели дори в цвят, които ви позволяват да видите данните за деня, освен времето. Това кара мнозина да го използват като конвенционален ръчен часовник. Въпреки това, най-пълните данни трябва да бъдат анализирани в приложението, свързано със споменатото устройство, което обикновено е Безплатно и се предлага в двете най-използвани операционни системи, Android и IOS.
След като приложението е инсталирано на смартфона, то ще трябва да бъде свързано с използваната гривна Bluetooth или Wifi. След като това бъде направено, цялата информация ще бъде достъпна - във формата на графики, таблици и други - че устройството се събира в приложението и ще бъде запазена история, която ни позволява да наблюдаваме развитието.
Какво измерват гривните за активност
Повечето от хората, които избират да си купят такъв гривна за активност това, което искат, е да знаят колко упражнения, независимо дали става въпрос за стъпки, километри или стъпки, правят на ден, в допълнение към изгаряне на калории. Но тъй като тази функция е достъпна на практика във всички тези устройства, марките, които ги предлагат на пазара, започнаха да включват екстри, за да се разграничат.