5 начина да разберете дали имате лош дъх HALITA®

начина

Всеки трети възрастен има или е имал лош дъх. Доста често срещано състояние, но такова, което е много трудно да се открие самостоятелно. Тук ви предлагаме 5 различни начина, по които можете да направите самооценка. Тези методи няма да ви покажат точно какво възприемат другите, но ще ви дадат приблизително.

Не забравяйте, че ако се съмнявате дали имате лош дъх, трябва да отидете на зъболекар, който е специалистът, който може да постави най-надеждната диагноза.

Метод 1 - Надушете дъха си директно

Покрийте устата и носа си с двете ръце, образувайки чаша, така че изхвърляният въздух да отива директно към носа ви. Това е един от най-дискретните начини да проверите публично дъха си, но диагнозата не е най-точната.

Можете също така да направите теста със стъкло, с което можете да запечатате устата и носа, за да изхвърлите и да съберете въздуха вътре.

Метод 2 - Помиришете слюнката си

Оближете китката си с най-дълбоката част на езика си, която можете. Изчакайте няколко секунди слюнката да изсъхне и след това помиришете облизаната част. Горе-долу така мирише дъхът ти.

Друг начин да помиришете слюнката си е като прокарате памучен тампон по гърба на езика си. Чрез помирисването на клечката за зъби можете да си представите точно как мирише задната част на устата ви, където се събират повечето бактерии, причиняващи лош дъх.