Съвети за вегетарианска диета - клиника Otosalud

Всеки ден има много хора, които приемат промяна в диетата и го правят с растителна диета.

Започнете
Хранене и диета
Съвети за вегетарианска диета

Какъв е съветът относно вегетарианските диети?

Всеки ден има много хора, които приемат промяна в диетата и я правят с растителна диета. Причините за следване на a вегетарианска диета са различни, но включват ползи за здравето, като намален риск от сърдечни заболявания, диабет и някои видове рак.

Можем да разграничим вегетарианските диети, когато те включват някаква протеинова храна (мляко, яйца, риба) или строго диети със зеленчуци.

Някои вегетарианци обаче твърде много разчитат на преработени храни, които могат да бъдат с високо съдържание на калории, захар, мазнини и натрий. И може да не получават достатъчно плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и богати на калций храни, губейки хранителните вещества, които осигуряват.

В клиниката Otosalud сме специалисти по Съвети за вегетариански диети

Сега можете също да поискате среща за онлайн консултация по хранене

Какъв е съветът относно вегетарианските диети?

С малко планиране, a вегетарианска диета Той може да отговори на нуждите на хора от всички възрасти, включително деца, юноши и бременни или кърмещи жени. Ключът е да сте наясно със своите хранителни нужди така че можете да планирате диета, която да ги задоволява.

В Клиника Отосалуд нашата диетолог ще ви предостави ключа към здравословната и подходяща за вас вегетарианска диета, като се уверите, че вашата диета включва всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае

Как работим?

Първа консултация за оценка: искаме да разберем делото ви задълбочено (Продължителност: 1 час)

Обширно лично интервю: диетична и клинична история, изучаване на навици.
Изследване на телесния състав с биоимпеданс: предоставяне на доклади и цели.
Скорошен анализ на анализа.
Доставка на диетичен дневник: за нас, като специалисти по хранене, това е много полезен инструмент, тъй като благодарение на вашите анотации за приема през седмица, ние ще можем да установим хранителните цели, подходящи за вашите нужди.
Предоставяне на общи препоръки.

Втора консултация (макс. 7 дни по-късно): доставка на хранителния план, специално разработен за вас (Продължителност: 30 минути)

Доставка и точно обяснение на персонализирания хранителен отчет.
Доставка на материал и инструменти.
Преглед на диетичния дневник: ще установим малки цели, идентифицирайки мотивациите и пречките.

Проследяване и прегледи: препоръчва се на всеки 15 дни (Продължителност: 30 минути)

При всяко от посещенията ще работим по различните хранителни цели, за да подобрим вашите хранителни навици. Ще го правим постепенно, за да се научим да се храним правилно и да гарантираме, че никога повече няма да ви се налага да диете.

МНЕНИЯ НА

НАШИТЕ КЛИЕНТИ

Благодарение на д-р Аяла и неговия екип една мечта се сбъдна. И щастлива жена! Благодарим за цялата добре свършена работа и на целия ви екип и на медицинските сестри в клиниката OtoSalud. Прегръдка. Довиждане!

Ана Естевес

Благодарение на д-р Аяла възстанових „предишния“ си силует и се освободих от комплекса, който толкова ме притесняваше. Изключително съм благодарен на д-р Аяла и неговия екип и бих му се доверил хиляда пъти повече.

Джема Лопес

Почти година по-късно съм повече от доволен от резултата и мога да кажа, че той промени живота ми. Чувствам се уверен и по-привлекателен и това се отразява във всичко, което човек прави. Благодаря на д-р Аяла и на целия му екип

FRANCISCO MUÑOZ

АНА ЕСТЕВЕЗ

Ние сме членове на Европейската академия по лицева пластична хирургия (EAFPS), на Испанското дружество по оториноларингология и хирургия на главата и шията (SEORLCCC) и на Испанското общество на пластичната хирургия на лицето (SECPF)

Клиника OtoSalud
- Запознайте се с клиниката OtoSalud
  - Екип на OtoSalud
  - Гаранция Otosalud
  - съоръжения
  - Местоположение и контакт
  - Отзиви