Знаете метода Грец Спорното; диета; това притеснява диетолозите
Създателят уверява, че това е начин на живот, който подобрява здравето на тези, които се хранят по следния начин.
Педро Грец е човек, който смята, че е 120 килограма, той е бил на път да страда от диабет и всичко показва, че здравето му е лошо. Въпреки че се е опитал с различни професионалисти и диети, той не е могъл да подобри състоянието си, затова е помислил да предприеме стъпка към операция. След лично разследване обаче, изобретил така наречения метод на Грец.
Системата, разработена от 53-годишния инженер, е в книгата "Митовете, които ме карат да съм дебел и болен, къде е този начин на живот подобрява дългосрочното здраве.
Какъв би бил проблемът, който установихте? Според Грец, здравословните усложнения се дължат на излишните телесни мазнини, генерирани от високия прием на въглехидрати. Той също така гарантира, че основните храни са протеините и мазнините, докато въглехидратите биха имали проблема с превръщането в глюкоза.
В своето изследване Грец казва, че тялото има ограничение за преработка на глюкозата, така че когато се появи излишък, съхранява се като мазнина с помощта на инсулин. Следователно ключът към отслабването би бил да се поддържа ниско ниво на инсулин, така че тялото да се чувства като на гладно, което би изгорило складираните мазнини.