Голямата лъжа на палео диетата е глупост да се яде много повече месо, отколкото бобови растения
Ново проучване посочва, че въглехидратите вече са били консумирани през палеолита, противно на това, което твърдят защитниците на тази диета.
В момента има много различни диети, чиято цел е да отслабнете или да подобрите физическата форма. Така наречената палео диета е една от най-популярните. Тази диета по същество се основава на консумацията на месо, риба, растения, плодове и ядки, но избягва бобовите растения, млечните продукти, пълнозърнестите храни и дори картофите. Какво още, напълно забраняват консумацията на преработени храни.
Свързани новини
Датите обаче не се сумират. Според нова работа, извършена от Института за еволюционни изследвания към Университета на Уитс, Йоханесбург, преди 170 000 години хората вече консумират зърнени храни, и палеолитният период обхваща от преди 2,5 милиона години до около 9600 пр. н. е.
Теоретично палео диетата се опитва да имитира начина на хранене на човешките същества, живели в този период от историята, въз основа на теорията, че земеделието е по-късно развитие и че хората не смилат правилно определени храни. Но според това ново проучване има данни, които не се събират.
Изследователите са намерили доказателства, че индивиди, обитавали южна Африка Те са готвили скорбялни растения преди стотици хиляди години. Подобен извод се прави от факта, че са открити овъглени останки от „африкански картофи“.