Годжи бери, свойства, ползи и предпазни мерки Iluna

Със сигурност сте чували чудеса за плодовете на Годжи, но след първоначалната прищявка, можем ли сериозно да говорим за здравословните свойства на плодовете Годжи?

ползи

Годжи бери: суперхрана?

Годжи бери, наситено червен сушен плод, се използва в Китай от хиляди години за подобряване на здравето и дълголетието.

Свойства и предимства на годжи бери

Въпреки факта, че различни спорове възникнаха около плодовете на Годжи, откакто те станаха модерни, стана ясно, че на тази ядка се приписват предимства от всякакъв вид:

  • Антиоксидантни свойства.
  • Подобрете инсулиновата активност чрез намаляване на усвояването на мазнини.
  • Помогнете за пречистването на тялото.
  • Предотвратява образуването на чернодробна мазнина.
  • Балансирайте Ph.

Какви хранителни вещества ни дават годжи бери?

Вярно е, че тези плодове от Хималаите са плод с високо хранително качество, тъй като съдържат висок дял фибри, минимум ненаситени мазнини и протеини, както и различни витамини и минерали, сред които се откроява желязото. цинк, магнезий, калций, фосфор и калий.

В допълнение, като дехидратирани плодове, плодовете на Годжи концентрират фенолни съединения, богати на антиоксиданти, особено бета-каротин, с концентрация почти толкова висока, колкото морковите и чиято основна функция е да бъдат предшественици на витамин А.