Гастрономия Видът пържола, който никога не трябва да поръчвате в ресторант (той е зареден с калории)
За щастие на повечето хищници, това е ястие, което можете да продължите да ядете дори на диета, стига да консумирате посочените
Когато излизате да ядете, никога не знаете какво да поръчате, особено ако сте на диета или се опитвате да се грижите за себе си. Между менюто и писмото вече се съмняваме. След вземането на решение за опцията идва най-трудната част: избирането на ястията, които ще ядем. Обикновено на всички ни е трудно да избираме между месо и риба. Смятаме, че рибата е по-здравословна, но прочетохме това месни протеини Те също са добри за фигурата, така че в крайна сметка заложихме на първия вариант и избрахме пържола. Но кой избираме? Всички те са еднакви? Едно и също ли са угояването? Важно е да знаете какво има да каже диетологът за това Аманда Урсел.
Червеното месо е една от най-противоречивите храни, тъй като многобройни разследвания сочат неговата нездравословност
За щастие на повечето месоядни, пържолите са ястие, което може да продължи да се храни дори на диета, стига да се консумират на скара, без много добавена мазнина и без сосове или натоварени с хидрати акомпанименти (картофи, например). И докато се избере правилната пържола, има някои с високо съдържание на калории и мазнини.
Пържола, не
Едно от тях, което Урсел не препоръчва, е „пържола с ребра“ или ребро „Това е най-много мазнини“, казва диетологът, събира „Femail“. Това е разрез говеждо, краве или телешко месо и от горната част на реброто и месото, включено от двете му страни. Еквивалентно на това, което обикновено наричаме котлет или ребро, независимо дали се сервира с кости или без кости.
Това е най-калоричната пържола, каквато има два пъти калориите на плоска пържола и по-тънък. По-конкретно, реброто съдържа 270 калории на 100 г, а 22 от тези грама са от мазнини.
Говежди пържоли, да
Междувременно финото говеждо филе е по-евтино и също е този с най-малко калории, само с 155 на 100 грама и само 7 мазнини.