Руснаците бяха наречени задължителни продукти за отслабване Общество Русия Последни новини

Диетологът Елена Соломатина нарече руснаците необходимите продукти за отслабване: те трябва да са богати на фибри и затова е необходимо да включите много зеленчуци в диетата. Експертът говори за това в интервю за Evening Moscow.

продукти

Соломатина обясни, че във фибрите има много диетични фибри, тъй като излишните мазнини се елиминират от тялото. Освен това на хората, които отслабват, се препоръчва да консумират зеле, което съдържа тартронова киселина и предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини. Въпреки това, в ситуацията със зелето е необходимо да се консултирате с лекар; ако човек има проблеми с щитовидната жлеза, ефектът от този продукт може да е обратен.