Гастроентерит какви храни мога да ям, ако съм болен

Гастроентеритът е възпаление, което възниква във вътрешната лигавица на червата причинени от бактерия, вирус или паразит. Това е второто най-често срещано заболяване в САЩ. Така че трябва да се внимава по-добре, когато се лекува.

храни

Обикновено това заболяване се причинява от норовирусна инфекция. Това се намира в замърсена храна или вода. Може да се предава и от заразен човек. Така че внимавайте!

Най-честите симптоми са

  • Диария
  • Повръщане
  • Болка в корема
  • Висока температура
  • Меко място
  • Главоболие
  • Треперещи тръпки

Най-добрият начин за лечение на това заболяване е като си почивате много, гладувате и пиете много вода. Основният проблем с гастрита е дехидратацията. Тъй като течностите се губят с повръщане и диария.

Гастроентерит, каква диета трябва да имам?

На първо място, от съществено значение е да си почивате много и да следвате течна диета. Затова трябва да консумирате много вода, за да елиминирате микробите, които се намират в тялото и да избегнете дехидратация.

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

Можете да пиете вода с лимон, храносмилателни или релаксиращи настойки като лайка, маточина, копър, липа или билки.

Можете и вие поглъщане на плодови сокове без пулп, спортни напитки или орален серум. Ако гаденето се повтаря, препоръчително е да изберете малки глътки сода кола без газ.

През първите 12 или 24 часа трябва да продължите с този тип диета, към която можете да добавите кисело мляко или ферментирало мляко, стига повръщането и диарията да са спрели.

С преминаването на тези часове ще трябва да преминете към лека диета, в малки количества и с малко подправки. По този начин той ще се опита да нормализира чревното функциониране.

Можете да започнете с препечен хляб, оризова торта, варени картофи или моркови, варени или скара пилешки гърди, бяла риба, варена шунка и пресни и зрели плодове като круша или банан.

Друго съществено съединение по време на този тип диета са храните с танини. Те присъстват в растения и плодове, които имат противовъзпалителни и стягащи свойства. Което помага за изсушаване и намаляване на възпалението на чревната лигавица, което е идеално за спиране на диарията.

Нека започнем с подробния списък на храните, които трябва да ядете, когато имате гастроентерит

Така че, вие сте болни в леглото и стомахът ви ръмжи, защото не знаете какво да ядете, което няма да ви накара да повърнете. Опитайте да ядете някои от тези скоби. Докато имате гастроентерит и, надяваме се, и много почивка, това ще ви помогне да се възстановите през следващите няколко дни.

Банани

Всички знаем, че бананите съдържат калий, Но знаете ли, че калият е хранително вещество, което бързо се губи, когато имате диария или повръщане?