Фитнес уредите отчитат изгорените калории Fitness to Shine

Когато стъпваме на кардио машина, ние сме склонни да забелязваме консумирани калории че екранът ни маркира. Въпреки това. Доколко са верни тези цифри? Вероятно много малко. Това е така, защото в крайна сметка всеки производител измисля свои собствени алгоритми за записване на натоварването и продължителността на работата. Поради тази причина може да се окаже, че при едно и също упражнение с еднаква интензивност в машини от различен произход, броят на изгорените калории е различен при всяка от тях.

изгорените

Друг фактор, който трябва да се вземе предвид, е колко мускули са пуснати в действие по време на тренировка. Колкото повече мускули участват в движението, толкова повече кислород ще се нуждае от тялото. Така, бягайте нагоре на бягащата пътека е една от аеробните задачи, които повече търсене произвеждат. Оттук нататък има производители, които се опитват да убедят потребителите, че тяхната машина изгаря повече калории в минута, но те винаги се основават на слаби изследвания, при които машините са подложени на високи скорости и устойчивост.