Февруари има за цел повече стълби и по-малко асансьор

През последните дни на 2016 г. предложихме 12 различни резолюции за тази година, по една за всеки месец. През януари нашата цел добавяше повече плодове към нашите ястия, особено в основните ни ястия и ви насърчихме да го следвате чрез нашия профил в Instagram, където ви предложихме съвети и идеи.

февруари

Февруари започва днес и с този нов месец идва нова цел: използвайте стълбите повече и асансьора по-малко, вие се регистрирате?.

Започнете от малко

Не се качвайте горе първия ден и решете да отидете до работата си, ако е на десетия етаж. Може би един добър начин да започнете е просто да се изкачите по стълбище в метрото или да се качите на няколко етажа, когато стигнете до офиса, и след това да се качите на асансьора.

Идеята да имаме добра цел за един месец е пазете го през цялото това време (и повече, ако е възможно): не го давайте през първия ден и го оставете по-късно.