Хранене и камъни в жлъчката, какво трябва да вземете под внимание - По-добре със здравето

какво

Камъните в жлъчката, наричани още холестаза, са една от най-честите патологии на храносмилателната система. Определя се като наличие на камъни в жлъчния мехур или в каналите, което може да доведе до обструктивни проблеми. Размерът на камъните в жлъчката може да варира от размера на песъчинка до размера на топка за голф.

Повечето случаи на камъни в жлъчката са асимптоматични, тоест без очевидни симптоми, които предупреждават за проблема. И в симптоматични случаи, жлъчните колики са основният симптом, въпреки че епизод на остър холецистит може да се появи директно.

Остър холецистит

Острият холецистит е основното усложнение на камъните в жлъчката. Характеризира се с причиняване на възпаление на жлъчния мехур заедно с други дискомфорти като коремна болка, гадене, повръщане и безпокойство. Има два вида камъни, свързани с тази патология:

Какво може да причини камъни в жлъчката?

Въпреки че все още не е ясно защо се образуват камъни в жлъчката, има редица фактори, които допринасят за образуването на камъни в жлъчката. Това е патология, която се среща и при двата пола, макар и с по-голямо разпространение при жените.

При холестеролната литиаза основните причини за образуването на камъни са:

  • Генетично предразположение на индивида.
  • Промени в метаболизма на липидите.
  • Затлъстяване или значителни промени в теглото.
  • Промени в правилното изпразване на жлъчния мехур.
  • Инфекции.
  • Чернодробна цироза.
  • Диета с ниско съдържание на фибри и високо съдържание на мазнини.
  • Лечение с контрацептиви или естрогенни терапии.

От друга страна, при пигментната литиаза механизмът на образуване е сложен, тъй като възниква поради повишено съдържание на билирубин в жлъчката. Това се доказва от проучване, публикувано през 2020 г.

Общи препоръки за камъни в жлъчката

Общите препоръки за хора с камъни в жлъчката трябва да бъдат следните:

  • Изпълнявайте разнообразна, балансирана диета, адаптирана към индивидуалните нужди.
  • Поддържайте здравословно тегло, като избягвате излишните килограми.
  • Яжте бавно и дъвчете правилно.
  • Избягвайте гладуването и големите хранения, тъй като и двете насърчават камъни в жлъчката.
  • Разделете диетата на 5 хранения на ден.
  • Изпълнявайте умерени упражнения над 40 минути на ден, поне 3 пъти седмично.
  • Пийте около 2 литра вода дневно.
  • Кулинарните техники, които ще използваме, ще бъдат: готвене, варене и папилот.