Ето как Адел е свалила 19 килограма диета, пилатес и сбогом на чая, нейните рецепти
Британската певица успя да преодолее развода си и има впечатляваща фигура, резултат от загубата на почти 20 килограма през последните шест месеца
Популярната 31-годишна британска певица и композитор Адел Лори Блу Адкинс, по-известна като „Адел“, отново изненада всички, след като загубил общо 19 килограма през последните шест месеца.
Певицата носеше невероятна и здрава фигура в Парти за рожден ден от канадския рапър Дрейк и в публикация в Instagram той поздрави художника с шега, в която даде определени улики за това как е успял да отслабне. "Свикнах да плача, но сега се потя", посочи той.
Но как Адел успя да отслабне през последните месеци? От вестник „Сън“ ни казват тайни на британския певец, които са резултат от комбинацията от различни стратегии.
Неговите трикове
Диета Sirtfood. Тази диета е направена много популярен сред известни във Великобритания и се говори, че е последван от „известни личности“ като Мадона, Пипа Мидълтън и Даниел Крейг и обещава загуба на тегло от три килограма на седмица.
Диетата Sirfood не изглежда като най-здравословната в света, но изглежда, че е работила за Адел
По принцип, той основава своите принципи върху Sirt храна, т.е. тези храни, богати на сиртуинови ензими или SIRS (Silent Information Regulators). Тези ензими създават в нашето тяло същия ефект като гладуването или упражненията, тоест намаляват възпалението на стомаха.
Основните храни от него са зелен чай, тъмен шоколад, ябълки, магданоз, куркума, зеле, боровинки, каперси, цитрусови плодове и червено вино, въпреки че наистина опасното е, че през първата седмица дневният калориен прием е ограничен до около 1000 калории, когато е нормално да се консумират 2500.