Изследователите разкриват ключа към последователното и здравословно отслабване
Наднорменото тегло може да увеличи шансовете да страдате от различни видове заболявания като диабет тип 2 и сърдечно-съдови проблеми.
Изправени пред борбата, за която много хора водят отслабнете, и да не го върнете през годините, Изследователи от университета Дрексел във Филаделфия, САЩ, откри, че загубата тежи постоянно през първите дни след нова Диетичен план, (независимо дали в малки количества или грамове), можете да увеличите шансовете си за дългосрочно отслабване.
Според научни доказателства, до 40% от хората, които са на диета, в крайна сметка възстановяват половината от свалените килограми през следващите две години. Наднорменото тегло може да увеличи шансовете да страдате от различни видове заболявания като диабет тип 2 и сърдечно-съдови проблеми.
Изследователите се записаха 183 участници в тяхното проучване, всички те са с наднормено тегло или затлъстяване. В продължение на 1 година всеки индивид участва в програма за отслабване, която включва заместители на храненето и поведенчески цели, като увеличаване на физическата активност и проследяване на калориите.