Есенно меню за yomemimo седмица

Всеки ден вярвам по-твърдо, че няма единен план за хранене, който да отговаря на всички или че има диета, която помага на всички да отслабнат. Повтарям още веднъж: всеки човек е различен. Същият човек също променя вкусовете и нуждите си според сезона на годината. Планът за лятото не е същият като този за зимата, тъй като когато времето е добро, ние искаме да се движим повече, отколкото когато е студено и вали. С това искам да повторя колко е важно да опознаеш себе си и да видиш какво се чувства най-добре за всеки един.

Смешно ми е, когато човек си мисли, че тъй като един тип „диета“ се е справил добре, той смята, че и следващият човек ще се справи също толкова добре. Иска ми се всеки човек да се познава малко по-добре, за да бъде собствен диетолог и да не се налага да попада в капана на диетите със срок на годност. Процесът е дълъг, продължавам да се опитвам да намеря най-подходящите храни, но това е въпрос на проба и грешка.

---