Експерт подробно описва как да укрепите имунната система чрез диета

МАДРИД, 8 април (EUROPA ПРЕС) -

експерт

Президентът на Испанската федерация на хранителните, хранителните и диетичните общества (FESNAD), Ascensión Marcos, припомни значението на имунонутрицията в грижите за храните за поддържане на здравето и избягване на болести.

Експертът уточнява, че за да функционира правилно имунната система, от съществено значение е хранителният принос да е адекватен. „Изследването на имунохраненето ни предоставя онези инструменти, които са ни необходими за насърчаване на качеството на живот чрез предотвратяване на инфекции и възпалителни процеси“, посочва той.

По същия начин защитава, че наличието на добра хранителна информация също е от съществено значение за подпомагане на много органични функции и следователно на имунната система. Един от примерите, изтъкнати от лекаря, се занимава с очернени хранителни мазнини. "Очевидно има концепция, че наситените мазнини са лошият човек във филма, но не винаги са вредни. Мазнините от млякото са наистина необходими за улесняването на усвояването на минерали и витамини, особено калций и витамин D. Всъщност и двете недостигът на калций и витамин D може да доведе до неизправност на имунната система ".