Дрехи за бягане Защо не просто всяка дреха
Дрехи за удобно и ефективно бягане. Може ли да се постигне с някаква дреха? Истината е, че не. Ако ще закупите комплекта, не пропускайте тези съвети.
Със сигурност фактът, че излизам да бягам и се запитайте, нося ли правилните дрехи за бягане? Или сте спрели да мислите, ще има ли значение какви чорапи нося? Независимо дали става въпрос за план за обучение от 10 км като този, или за дълги разстояния, облеклото оказва влияние.
Е, добре е да си зададете тези въпроси, защото не всичко върви, когато става въпрос за бягане. Или поне не всичко се препоръчва. Особено що се отнася до обувките.
Ще се опитаме да разрешим някои съмнения както за тези, които тепърва започват, така и за тези от нас, които бягаме от дълго време. Ние ще вземем предвид здраве и комфорт като основни аргументи при изготвянето на това малко ръководство и, както и естетиката на бягащото облекло могат да бъдат важни за някои. Ще дадем няколко съвета за това.
Кецове
Обувките трябва да са първото нещо, което ще изберете или промените, за да направите вашите километри възможно най-удобни и здрави. Така че не гледайте цената за начало. Помислете, че вашето здраве е заложено.
Ние харчим стотици евро годишно за хобита и хобита, понякога нездравословни. Сега говорите за здравето си и тези обувки със сигурност ще ви издържат около година.
Вашето тегло, вашите цели, колко пътувания и седмични километри ... Цялата информация, която давате, ще ви доближи до вашите идеални обувки. Не е същото, ако бягате в планината, отколкото по асфалт, ако ходите два пъти седмично или всеки ден.
Ако искате повече информация за тях, можете да се консултирате с тази статия.
Технически ризи
Препоръчително е да използвате технически ризи за бягане, оставете памучните ризи настрана. От съществено значение е a добро изпотяване. Те са полиестерни ризи, леки и с минимални шевове. Важното е да ви е удобно.
Дънки
Продължаваме с основната цел: комфорт, а защо не и естетика. Ще видите най-много бегачи в клинове. Имате ги във всички цветове и размери, но дали са от съществено значение?