Сурова диета, от Лесли Кентън Сузана Кентън
Диетата, която събужда силата на тялото за самолечение
Това окончателно ръководство за суровата храна ще разкрие всички ползи, предлагани от една от най-актуалните тенденции в гастрономията: нейните свойства за отслабване и стареене, как благоприятства баланса между тялото и ума, връзката му с по-ниска честота на някои заболявания или неговите предимства за грижа за кожата или превенция на целулита. Книга, която ще отговори на всички ваши въпроси относно суровата храна: · Ползи за здравето. · Повече от сто лесни, разнообразни и въображаеми рецепти за поддържане на здравословна, балансирана и вкусна диета, базирана на сурови храни. Практически съвети за преминаване към начин на живот на суровата храна.
Лесли Кентън
Тя е автор на множество бестселъри и е считана от международната преса за „гуру за здраве и фитнес“. Родена в Калифорния и дъщеря на джаз музиканта Стан Кентън, тя учи в Станфордския университет и по-късно се премества
до Обединеното кралство. Нейни писания са се появявали в престижни публикации като Vogue, Sunday Times, Cosmopolitan и Daily Mail.Автор е на множество произведения, включително „Как да детоксикирате тялото си за 10 дни“ и „Изцеление на сока“.
СЪДЪРЖАНИЕ
ГОТВЕНЕТО МОЖЕ ДА БЪДЕ ВРЕДНО ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЕ 17
- Мезоздраве или супер здраве? 19.
- Пионери в суровата кухня 27
- Внимание: готвенето може да бъде нездравословно 36
- Сурова храна и болести 43
- Удивителните агенти на растенията 56
- Тайната енергия на растенията 68