Драстично губете мазнини, без да губите мускули; 2-ра част

Във фитнес индустрията комуникацията, особено в този момент с отвореността на комуникацията в тази страна, особено с достъпа до различни медии, тенденциите, които са особено в САЩ, има това, което се нарича "мода". Имайте предвид, че големите фитнес зали, особено фитнес залите, които "ви предлагат решението за загуба на мазнини, жизненост и жизненост", на всеки един от тях липсва основа ... Ще ви дам пример. В колко гимназии ходите в момента, търговски зали, където се предполага, че ви продават идеята, че решението за загуба на мазнини е аеробна активност, ако това е вярно, решението ще бъде да направите спинингова сесия, друга танцова сесия и много аеробика но ако се взирате и погледнете обективно, осъзнавате, че всички тези учители или поне повечето от тях, някои изключения, разбира се, тези, които са генетично слаби ... повечето са леко пълниви, така че решението за трайна загуба на мазнини е не в упражненията, а в подхода, при който се вземат няколко фактора, особено в начина на живот, като диета, хидратация и управление на стреса, ще се разделим на части.

Когато хората питат, защо да спортувате? Добра рутина, добър подход за обучение, това, което трябва да направите, разбира се, ако имате добър треньор, е да поддържате това, което се нарича механична функционалност на тялото.

E.V.: Каква е механичната функционалност на тялото?

---