Какви храни е добре да консумирате и кои храни да избягвате, когато приемате антибиотици Nación Farma
Антибиотиците са мощни лекарства, използвани за борба с бактериалните инфекции. Неговата функция е да елиминира бактериите или да предотврати размножаването им. След прилагането му естествените защитни сили на организма са достатъчни за възстановяване, стига да е спазен препоръчаният от лекаря период; в противен случай някои бактерии могат да оцелеят в тялото и да го заразят отново.
Докато антибиотиците са полезни, те също имат странични ефекти като гадене, диария, подуване на корема, лошо храносмилане, коремна болка или загуба на апетит. Тези симптоми могат да бъдат неудобни, но не продължават дълго и могат да бъдат предотвратени, ако имаме подходяща диета.
Какво трябва да ям, докато приемам антибиотици?
Нашата стомашно-чревна система има милиони бактерии и други микроорганизми; медицинската общност е нарекла тези микроорганизми: чревен микробиом.
Чревният микробиом е отговорен за поддържането на храносмилателната система и помага на имунната система да защитава тялото от вирусни инфекции. Когато бактерията атакува, антибиотиците помагат да се поддържа балансът на бактериите в микробиома; но могат да се появят неприятни странични ефекти. Поради тази причина е необходима добра диета; тъй като ще помогне за намаляване на тези последици и възстановяване на баланса на чревната флора.
Приемът на пробиотици помага за намаляване на дискомфорта, причинен от антибиотици, като подуване на корема и диария. Тези „добри бактерии“ трябва да се приемат няколко часа след антибиотиците, за да се предотврати тяхното елиминиране.
От друга страна, пребиотиците също са полезни бактерии в чревния микробиом. Храни като лук, чесън, банани и артишок съдържат пребиотици; също продукти като кисело мляко, млечни формули, зърнени храни и хляб. Много от храните с пребиотици са диетични фибри; поради това се препоръчва умерена консумация, за да се избегнат газове и подуване на корема.