Диетологът на Ким Кардашиян разкри основните правила на диетата си - E! Онлайн латино
Няма нужда да се режат въглехидрати!
Ким Кардашиян има едно от най-обсъжданите тела в света. И как да не го направя? Ако вашата фигура на пясъчен часовник си струва да се изучи.
Звездата никога не е била резервирана да говори за фитнес целите си и е показала чрез социалните си мрежи, че можете да имате оса на кръста, след като сте майка.
Въпреки че всички знаем, че вашият успех не идва сам; мама от Северозапад има екип от лични треньори и диетолози, които я подготвят да постигне желания от нея силует.
Нейният диетолог Колет Хаймовиц, която е и вицепрезидент по образование и хранене в Аткинс, е работила с риалити звездата и е разкрила пред Elite Daily някои важни хранителни навици както за Ким, така и за нея.
Нека видим тайните, за да постигнете идеалното си тегло:
Набиращи популярност истории
Джефри Стар нарушава мълчанието на романтичните слухове с Кание Уест
Маурисио Охман мисли за новия слух на Айслин Дербез
8-те най-горещи гей латиноамериканци, които са на радара ви през 2021 година
Потърсете варианти с ниско съдържание на захар
Хаймовиц разкри, че неговото правило номер едно, когато става въпрос за отслабване на излишните килограми, е да избира храни, които имат най-малко влияние върху нивата в кръвта. Експертът казва, че не е реалистично да се изрежат всички въглехидрати и цялата захар и това е добре. „Общото правило е да се запазят захарите под 5 грама на порция, а нетните въглехидрати до 15 грама на порция.