Диетите за отслабване, които станаха модерни през 2018 г. - Операция Бикини
Въпреки че модните диети се променят, има нещо, което никога не се променя ... Всяка година има модни диети, които обещават да отслабнат лесно и за кратко време.
Истината е, че повечето от тези диети са доста луди и неефективни и повечето от това, което наистина гарантирате, е ефектът на отскок. Дори и най-агресивните могат в крайна сметка да застрашат здравето ви. Въпреки че истината е, че някои от тези диети, които стават модерни, са също толкова вредни.
Ето защо днес искам да ви направя класация на модните диети за тази година, която вече е към своя край. Какви бяха модните диети през 2018 г.?
Какво ще намерите?
Диетите за отслабване, които станаха модерни през 2018 година
Диетата на делфините:
Делфиновата диета основно се състои от пиене на половин литър морска вода на ден, която също трябва да допълвате с алкални храни като плодове, зеленчуци и бобови растения. И е важно да избягвате кисели храни като месо, хляб или тестени изделия.
Защитниците на тази диета твърдят, че 70% от тялото ни е вода и че морската вода има всички минерали, от които тялото ни се нуждае.
Но истината е, че няма тип научни доказателства, които да подкрепят, че морската вода е полезна за здравето. И все пак е доказано, че пиенето на непитейна вода, като морската, може да причини сериозни чревни проблеми.
В това видео ви казвам повече за тази диета:
Кетогенна диета:
Без съмнение това е най-успешната диета във фитнес залите.
Кетогенната диета е далеч от обичайните диети и се основава на хранене с високи нива на мазнини, умерени протеини и трудно консумиране на въглехидрати.