Диети; Капанът, в който попадаме и това ни разочарова

капанът

28 февр Диетичният капан.

Диетите са във фокуса на книгите, интернет и т.н. Ако някой ви е попитал какво трябва да направите, за да отслабнете, със сигурност ще отговорите на нещо като: „яжте по-малко и/или по-здравословно и спортувайте“.

Всички знаем какво трябва да се направи, за да отслабнете. но: Защо изглежда толкова трудно? Не изглежда голяма „тайна“, скрита в античен багажник, до който имат достъп само малцина късметлии. По принцип става въпрос за балансиране на основния метаболизъм и изразходване на повече енергия (килокалории) от въведеното. Изглежда лесно не?.