Февруари 2016 г. Ergobi

ПРЕПОРЪЧВАНИ ХРАНИ ЗА ЗДРАВОСЛОВНА СПОРТНА ПРАКТИКА

ergobi
Основен аспект на здравословната спортна практика е диетата, особено в случай на спортисти любители, тъй като има много митове по този въпрос, които често водят до неадекватно снабдяване с хранителни вещества чрез диетата, които те могат да имат. Сериозни последици за спортиста.

Сред тези последици си струва да се подчертае от недостига на основни хранителни вещества като витамини, въглехидрати и/или протеини до хранителни разстройства като анорексия или булимия, наред с други.