Диетата, с която журналистът Карлос Зарате е отслабнал с 18 килограма

За два месеца журналистът успя да намали здравословно с два размера. Знайте подробностите за плана за хранене, на който той е бил подложен.

диетата

За Francisca quezada

Преди време журналистът и участник в дискусията на Сутрешното посрещане на Канал 13 реши да промени живота си и се подложи на хранително лечение в ръцете на професионалисти от клиника Тере.

Само за три седмици промените бяха очевидни и само за два месеца журналистът свали 18 килограма. Разбира се, следвайки инструкциите на диетолог Каталина Силва, който сподели подробно лечението, на което се подложи журналистката.

Правим си бележки и ви оставяме ефективния план за хранене по-долу:

Закуска

Смути:

  • Чаша пречистена вода или студен сок от зелен чай или ананасова кора
  • Плод: Това може да бъде парче ананас, ябълка с кора, 5 или 7 ягоди, боровинки, малини, къпина или две киви