Диетата; Нулиране на тялото; за отслабване използвайте почивка вместо упражнения за отслабване Идеално

„Спазването на определени процедури вече е тренировка“, казва Мариета Алеси, която е свалила повече от 2 килограма, без да ходи на фитнес

Мариета Алеси е реален случай на тези хора, които регистрират загуба на тегло въз основа на ежедневни техники. Той никога не е правил диета, но е ясно, че животът му се управлява от 80-20: 80 процента от времето се хранят здравословно, а останалите 20 процента се лекуват. Един ден компанията за разклащане на сокове и детоксикация и треньорът на знаменитостта Харли Пастернак й представиха предизвикателство: „Диетата за нулиране на тялото“, една от най-актуалните сред известните.

нулиране

Предизвикателството се състоеше от следното:

1- Първите пет дни трябваше да направя три малки шейка с пресни съставки като кейл, гръцко кисело мляко, лимон, малини, ягоди и боровинки. Две закуски и пет литра вода на ден.

2- Втората фаза се състоеше от размяна на шейк за "S" ястие (сотиран сандвич или супа).

3- Третото, през последните пет дни, трябваше да пия само по един шейк на ден и да ям две „S“ ястия.