Диетата на пилот от Формула 1

Пилотът от Формула 1 трябва да спазва специална диета, за да може да разкрие пълния си потенциал на пистата.

всеки пилот

По време на Голямата награда на Формула 1 не е възможно да се наблюдава ясно физическата подготовка, която идва с шофиране на автомобил с повече от 350 км/ч. Храната е много важна в този спорт, защото ако нямате добра диета, най-вероятно представянето ви на пистата не е както се очаква.

Мартин Пул, треньорът на Нико Хълкенберг, обяснява, че добрата диета е от съществено значение за всеки пилот, тъй като те имат сесии на пистата сутрин и следобед. Диетата им обикновено се основава на комбинация от въглехидрати (зеленчуци, тестени изделия, ориз и картофи) и богати на протеини храни (пиле, риба и зелени листни зеленчуци).
Диетата, която пилотите имат, е за цялата година, а не само за седмиците, в които има голяма награда. Освен извън пистата, водачите трябва да следват строг план за физическа подготовка. Храната им помага да се възстановят след тренировка. Теглото и балансът на автомобила са изключително важни и телесната маса на водача трябва да остане постоянна през цялата година.