Салати с морски дарове, различен начин да се храните здравословно
Събота, 22 август 2020 г.
Фондацията за хранене препоръчва прием на морски дарове
Събота, 22 август 2020 г.
Разнообразният прием на черупчести има положителни ефекти върху диетата. Това посочва Испанската фондация за хранене (FEN), която заявява, че има голямо разнообразие от черупчести мекотели, така че е доста трудно да се говори за техните хранителни стойности като цяло, особено ако включим ракообразни, мекотели и главоноги .
Въпреки това, като характеристики, приложими за повечето, техните нисък прием на въглехидрати И неговият високо съдържание на протеини, което ги прави перфектни храни за а диета без излишни калории което също помага да се поддържа мускулната маса в добро състояние. Салатата с морски дарове е здравословен вариант.