Диета, за да не сте на диета след Коледа

Със съветите на тези експерти няма да разбалансираме тялото си (или да искаме)

За да не се притеснявате тази година за компенсират ексцесиите, решихме, че или правим a предколедна диета или поставяме се преди месец януари с интелигентен съвет и добра преценка. Следователно тази статия може да ви заинтересува в лицето на страните, които между другото вече са точно зад ъгъла.

Нека опитаме

Както знаете (защото вече ви казахме), с възрастта това ни струва повече отслабнете. Така че, ако мислите, че това Коледа, като някои други, ще прекалите, но че "още през януари ще свалите тези килограми, които сте спечелили!" не само трябва да ви напомняме, че получаването му не е толкова просто, но освен това ще го направите вреди на тялото си. Диетологът-диетолог Киара Корадети ни обяснява в този смисъл, че след декомпенсацията на хранителни вещества и излишъка на захари, които са резултат от периода на ваканция, не се препоръчва допълнително ограничаване на диета без качествена храна. Внимателен!