Диета със зелева супа (7 дни за отслабване)

Съдържание

В тази статия ще ви кажа как свалям 3 или 4 кг за 7 дни с това Зелена супа, диета за отслабване за 7 дни. Накрая ви оставям рецептата за тази зелева супа стъпка по стъпка.

Лятото наближава и реших, че искам да отслабна, особено защото искам да отида на плаж, но изглеждам толкова XXL, че бих искал да сляза поне с един размер.

Също така трябва да сваля корема си, така че бързо започвам да търся 2-те диети, които никога не ме разочароват: зелената диета със смути диета със зелева супа 7 дни.

Зелена супа

Оборудване

Съставки

½ зеле
1 чаша целина
1 чаша лук
1 чаша моркови
1 зелен пипер
3 скилидки чесън
4 чаши бульон
1 чаша домати на кубчета
1 ч. Л. Риган
1 ч. Л. Босилек
½ ч. Л. Люспи от червен пипер
черен пипер
½ ч. Л. Сол
2 супени лъжици зехтин

Поетапна разработка

Класове

Ето защо харесвам диета със зелева супа:

РАБОТИ! Намалете калориите, нездравословната захар и нишестето за кратко време, докато пиете много вода и бързо ще отслабнете.

БЪРЗО Е! Сутринта на осмия ден теглото се усеща с 3 или 4 кг по-леко. Дрехите ми стоят по различен начин и коремът се чувства много по-малко обемист. Обичам го.

ИЗМАМЯ! Открих, че мога да изневеря малко на тази диета. Прецедих кифла няколко пъти. Използвал съм и някои подправки, за да променя вкуса.

Това диета със зелева супа идеален е за началото на диета или за хранителен план. План, при който ядете разнообразни здравословни храни и поддържате приличен калориен баланс. Понякога е необходим тласък, прочистване, увеличаване на доверието в баланса. Тази диета го прави!

Знам, че някои хора не са съгласни с този тип бързи диети, но аз ги обичам! Те ми действат добре и след това теглото се запазва, стига да се храня балансирано. Ако веднага се върнете към яденето на захари и въглехидрати, бързо ще напълнеете отново.

Използвам основно тази диета, за да отслабна бързо за събитие, седмицата преди Деня на благодарността или да започна пролетната си диета преди сезона на банските костюми.

Но както винаги казвам, консултирайте се с Вашия лекар, преди да намалите калориите по този рязък начин.

Какво представлява 7-дневната диета със зелева супа?

Е, нека поговорим за 7-дневната диета със зелева супа. Това е стара диета, която съществува от години и се преразглежда отново и отново. Вероятно ще намерите няколко различни версии в интернет.

Напоследък сте зелева супа за отслабване 7 дни станаха популярни. За първи път го прочетох в блог, който случайно попаднах и си помислих, че ще опитам, макар че не очаквах много. Сега съм закачен!

Никога не съм мислил, че това ще ми хареса зелева диета 7 дни, Но е толкова добре!

Как правите 7-дневната диета?

В зелева диета В продължение на 7 дни всеки ден следвате определен план за хранене. Наред с яденето на тези храни, ви е позволено да ядете зелева супа за отслабване или да поддържате теглото, когато пожелаете.

Това неограничено правило за супа е това, което ме доведе до зелева супа за отслабване за 7 дни . Обичам да мога да ям тази супа в неограничени количества. Мразя да съм гладен и няма да отида на диета, ако трябва да гладувам. Точка. Не забравяйте, че трябва да пиете осем чаши вода на ден. Резултатите ми варират, ако намаля във водата, но обикновено губя от 3 до 4 кг.

Как е рецептата за зелева супа?

Сега за това зелева супа за отслабване, повечето сайтове, които говорят за това диета със зелева супа казват, че зеленчуците трябва да се варят във вода. Винаги съм използвал пилешки бульон или зеленчуков бульон с подправени консервирани домати и това никога не е възпрепятствало отслабването ми.

Няма начин да ям тази супа всеки ден, ако я направя с вода. По време на диетата също използвам сол (много леко), черен пипер, много билки и подправки, зехтин и малко масло на картофения ден.

Също така добавям 0-5 калорични аромати към моята вода, за да съм сигурен, че получавам цялата вода, от която се нуждая. Тези промени никога не са повлияли на резултатите ми.