Диета на Дюкан, как да подправим менюто - MujerGlobal
Обезмасленото мляко, прясно и бутилирано, или на прах, е разрешено и може да подобри вкуса или консистенцията на чай или кафе. Той може да влезе в приготвянето на сосове, кремове, крем или различни препарати.
Захарта е забранена, но аспартамът, най-известният и широко използван синтетичен подсладител в света, е напълно разрешен, без никакви ограничения, дори при бременни жени, което показва пълната му безопасност.
Оцетът, ароматните растения и билки - мащерка, чесън, магданоз, лук, шалот, лук и др., Както и всички подправки, са не само разрешени, но силно препоръчителни.
Употребата му дава възможност да се обогати вкусът на консумираната храна и да се увеличи нейната сензорна стойност, тоест усилването от страна на нервните центрове, които контролират ситостта на всички вкусови усещания, което увеличава нейната засищаща способност.
Подправките са не само подобрители на вкуса, което вече не би било лошо, но те са храни, които улесняват отслабването. Някои подправки като ванилия или канела са предназначени да заменят със своя топъл, успокояващ и ефективен вкус сладкия вкус. Други, като кориандър, къри, коломбо и карамфил, могат да намалят нуждата от сол, особено при жени със задържане на вода, които трудно се лишават от сол, дори преди да са опитали ястие.