Пиенето на сода е свързано със затлъстяване, диабет тип 2 и други медицински проблеми

Пиенето на много сода може да има последици за здравето, вариращи от наддаване на тегло до остеопороза и/или проблеми с бъбреците, посочва "Източникът за здравеопазване на жените в клиниката Майо".

Газираните напитки, някога считани за случайни „лакомства“, се консумират постоянно и в по-големи количества през последните 30 години. Много хора пият сода всеки ден. Търсенето е толкова голямо, че производителите в Съединените щати произвеждат сода над 52 литра (197 литра) годишно, за да осигурят средното предлагане на мъж, жена или дете в тази страна.

Mayo Clinic Women's HealthSource изучава възможните ефекти върху здравето от консумацията на толкова много сода. Проучвания в Съединените щати са установили например връзка между навика да се консумира сода и нарастващите нива на затлъстяване или диабет тип 2, както при възрастни, така и при деца. Други възможни ефекти са изброени по-долу:

Претоварване със захар: много от възраженията относно газираните напитки се фокусират върху захарта. Напитката със сода от 12 унции (355 ml) обикновено съдържа 9 супени лъжици захар и 140 калории. Изследванията показват, че възрастните и децата, които са склонни да пият напитки с високо съдържание на захар, обикновено са склонни да ядат повече калории и да наддават на тегло. Това наддаване на тегло е пряко свързано с повишен риск от диабет тип 2.