Диета Бъдете внимателни, ако сте слаби, не означава, че нямате много мазнини в тялото
Отпуснатата кожа, голямото натрупване на липиди в корема и липсата на мазнини може да са показателни за страданието от този проблем. Това, че колкото и да ям, не напълнявам, не трябва да е здравословно
Често се чува, че хората казват, че са много слаби, че имат бърз метаболизъм и че могат да ядат каквото си искат, без да наддават или да наддават. Фактът, че тези индивиди изглеждат слаби пред огледалото, не означава, че те не могат да имат голямо количество телесни мазнини в тялото ви. И разбира се, този факт може да бъде много опасен за здравето.
Този тип хора може да спазват лоша диета, която не ги кара да наддават на тегло, тъй като би имало възможност да загубят мускули, докато качат висцерална мазнина (Този, който заобикаля вътрешните органи на корема, който може да бъде опасен за тях и който е свързан със сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак). Ето защо е препоръчително да се обърне внимание различни фактори и да не се вярва, както е посочено от много професионалисти в сектора на здравеопазването и храните.
"Неефективен метаболизъм"
Хората, които може би изпитват тази ситуация, биха могли да я разпознаят, ако забележат, че са много слаби, имат много отпусната кожа и имат много коремна мазнина. Всички тези фактори биха отразили профила на човек с високо ниво на висцерална мастна тъкан. Ето как го обясни диетологът-диетолог Мария Касас към Alimente, за да добави, че това явление често е известно като „неефективен метаболизъм".
„На еволюционно ниво това би било недостатък, но в днешния свят това е предимство в кавички. Това може да бъде нож с две остриета, тъй като тези хора се нуждаят от много енергия, за да могат да генерират калориен излишък [консумират повече калории, отколкото се консумират от човешката дейност], така че те могат да поддържат или губят адекватно тегло. Но това не означава, че се хранят добре”, Каза диетологът. На свой ред той посочи, че „те не наддават на тегло, защото не достигат този излишък. В крайна сметка качеството на диетата е лошо и това се отразява в телесния им състав ".