Десет ключа за стимулиране или развитие на апетита на вашето дете
Десет ключа за стимулиране или развитие на апетита на вашето дете. Апетитът е качество, което трябва да се развива във всеки човек от детството. Трябва да насърчавате тяхната саморегулация.
След това ще ви изложа десет клавиша, които могат да ви помогнат да разберете значението на детския апетит и как можете да популяризирате автономността на детето си, без да ви причинява безпокойство. По-скоро ще се чувствате горди от автономността и контрола на вашето мъниче.
1. - Нормалното тегло не е средно тегло, но тази, свързана с размера на детето и конституцията на родителите им. Има слаби, средни и силни типове хора, всички те са варианти на нормалност.
Не можете да избирате конституцията, тя ни е дадена генетично. Всяко дете има различен апетит, точно като характер или личност и често прилича на някой от своите роднини.
Много контролиращото или взискателно поведение на родителите пречи на детето да развие съществена автономия.
2.- Размерът на стомаха на детето може да бъде 10 пъти по-малък от този на родителите му, същото като теглото и размера му.
Важно е да оцените тези пропорции, преди да предложите храна. Детето е подготвено, както всички бозайници, автоматично да знае колко храна се нуждае.
3.- Трябва да се доверите на вродената мъдрост. От година нататък теглото се натрупва около 200 gr/месец, тежи по-малко от чаша вода и следователно не е необходимо често претегляне, тъй като е силно обусловено от хранене и евакуация.
Ако трябва да претеглим храна за цял ден, тя вероятно ще надхвърли 500-1000 грама, от които повечето ще бъдат използвани за енергия. Само 7 грама ще се използват за растежа на детето (тежи по-малко от супена лъжица).
Не трябва да изчисляваме нищо или да го претегляме често, нито да го сравняваме с никого, трябва да се доверим на вродената му способност.
4. - По време на обикновени настинки и инфекции, ще загубите апетита си за няколко дни. Това е нормално, тъй като тялото ще даде приоритет на защитната система и ще използва всичките си сили за борба с инфекцията.
Храносмилането изисква много енергия и не може да бъде забавено от моментно второстепенни неща.
Идеята, че ако ядете по-малко, ще се защитите по-зле, е погрешна. Докато инфекцията бъде овладяна, вие ще се върнете към нормалния си апетит и ще възстановите теглото си за нула време. (вижте връзката)
5. - Трябва да насърчаваме автономията в храната. Доколкото е възможно, децата трябва да имат право да се хранят сами. Започвайки от 6-8 месеца е подходящ момент да научите как да опитвате твърди храни. (Вижте Хранене от 6 месеца)
Те обичат да вземат това, което виждат, че вземат по-възрастните; Необходимо е да се възползвате от това обстоятелство, за да опитат храни, подходящи за тяхната възраст. Те могат да ядат меки храни като хляб и плодове, които ще ги научат първо да дъвчат и след това да преглъщат. (Отбиване на бебето с лийд)